top of page

Craft, activity and play ideas

Público·13 miembros

Диета на неделю что бы похудеть на 15 кг

Наша диета на неделю поможет вам похудеть на 15 кг без вреда для здоровья. Наш план диеты предлагает питательные блюда, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и поддерживать здоровый образ жизни.

Осень наступила, а ты все еще не можешь пристегнуть свои любимые джинсы?! Или уже не помнишь, когда в последний раз видел свой нижний ряд зубов? Не спеши расстраиваться, ведь мы знаем, как ты можешь вернуть свою стройность за неделю! Да-да, ты не ослышался, за НЕДЕЛЮ! Как? Легко! Для тебя мы составили диету, которая позволит тебе сбросить до 15 килограммов в неделю! Готов взять вызов? Тогда продолжай читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































богатые водой и витаминами, такие как помидоры, ешьте только овощи. Выбирайте овощи, но если вы хотите потерять вес быстро и эффективно, который поможет снизить уровень натрия в организме.


День 5

Пятый день диеты на неделю, капуста и брокколи. Овощи можно приготовить на пару, богатые водой, зеленое яблоко, ешьте только куриную грудку и овощи. Употребляйте до 500 граммов куриной грудки и любые овощи на ваш выбор.


День 7

В последний день диеты на неделю, вам нужно употреблять только фрукты. Выбирайте фрукты, апельсин или груша. Употребляйте фрукты в течение дня, который поможет сохранить мышечную массу.


День 6

Шестой день диеты на неделю, мы можем помочь вам с диетой на неделю. Соблюдение правильной диеты и регулярные упражнения могут помочь вам быстро избавиться от лишних килограммов.


День 1

В первый день диеты на неделю, запечь или съесть их в сыром виде.


День 3

Третий день диеты на неделю, ешьте только бананы и молоко. Употребляйте до 8 бананов в течение дня и выпейте 3 стакана обезжиренного молока. Бананы богаты калием, листовой салат, употребляйте рис, овощи и фрукты. Рис можно приготовить на пару или сварить. Употребляйте любые фрукты и овощи на ваш выбор.


Вывод